3/18/2014

Mente sana cuerpo sano

Hola querido amigo lector espero que todos tus días  sean excelentes,y todos tus planes bendecidos ,sobre todo nunca dejar de sonreír , la risa es un alimento para el alma ,beneficio para el cuerpo y hasta enamora .
Según los científicos reduce el estrés la ansiedad,deprecion, aumenta la memoria,el pensamiento creativo,mejora la interacción personal y las relaciones sociales. En estos días estoy probando rutina de ejercicios para estar en forma pero no solo sirve para aquellos que están en silla de ruedas si no también para ti que estas trabajando en una oficina y en casa aquí te dejo el vídeo así que la tarea de hoy y todos los días es ,sonreír y mantener mente sana , cuerpo sano  .
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